４～６年 食育セミナー すすんで運動、しっかり食べよう！
Meijiの方をゲストティーチャーに、食育セミナーをオンラインで受けました。
食事の役割やバランスの良い食事についての話を聞きました。自分の朝ごはんを振り返り、何を付け加えるとよりバランスの取れたものになるか考えました。
背を伸ばすためには、タンパク質やカルシウムを摂ることが大切だということも知り、これから成長していく自分のために、必要な栄養をしっかり摂ろうという気持ちも持てたようです。
また、丈夫な骨を作るために運動をすることやしっかり睡眠をとることも成長期に重要であることを学びました。
今回学んだことをこれからの食生活に生かしていけるといいですね。
